Home ブロガー 【50代おしゃれブロガーのお家時間】運動不足を解消!「楽しく体を動かす」(集英社ハピプラニュース) – Yahoo!ニュース

【50代おしゃれブロガーのお家時間】運動不足を解消!「楽しく体を動かす」(集英社ハピプラニュース) – Yahoo!ニュース

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お家で過ごす時間が長くなっている今こそ、普段できなかった事にチャレンジしたり、趣味を楽しんだり、時間を有効に充実させたい!おしゃれの達人華組ブロガーの「素敵なお家時間」をご紹介します。

【写真】50代華組ブロガーのおしゃれコーデ

「トレーニング再開」脱・ダラダラ生活!時間を区切って過ごす(華組 Tさん)

私はダラダラ生活を改め、今は時間を区切って過ごしています。まずは午前中、今まで続けていたトレーニングの時間に。

効かせたい箇所を意識して動かすと、じんわり汗が出てきます。短時間でも体を動かすと、気分もスッキリしますね。

午後からは好きな事を。お天気がよかったこの日は、今月号のエクラを持ってお庭でまったりタイム。

「エクササイズで筋力作り」おこもり運動不足を解消!(華組 Kさん)

不要不急の外出が出来ない日々が続いています。 こんな時こそ、気持ちを前向きに、そして思いやりを持って行動したいと思っています。 そして家の中でもやれる事はたくさんありました。

家でのエクササイズ。私が定期的に通っているピラティスのレッスンも、スタジオがクローズしました。ですが、YouTubeでライブ配信をしてくれています。家に籠もっていると確実に運動不足になるので、続けています。

ウェアはアメリカで買って来たものの他に国内のものでは、GUのものを愛用中。GUはリーズナブルで可愛いものがたくさん揃っています。色や柄も明るいものを選んで気分をアップさせることもとても大事だと思っています。

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